Markalar
Makale ve Haberler
Doğanın Gizli Kalmış İksileri - Mantarlar
Sağlıklı yaşam ve beslenme dünyasında belirgin bir şekilde öne çıkan bazı doğal mantarlar var: Shiitake, Maitake, Reishi, Chaga, Cordyceps ve Lion's Mane (Aslan Yelesi Mantarı). Bu mantarların bu kadar popüler olmasının nedeni nedir? Gerçekte ne tür faydalar sunuyorlar? Ve en önemlisi, güvenli mi?
Devamı için tıkla...
Baharatların Sağlık Faydaları
Baharatlar, yüzyıllardır mutfaklarımızda lezzet artırıcı olarak kullanılan doğal mucizelerdir. Ancak, baharatların yalnızca yemeklere tat katmakla kalmayıp, aynı zamanda sağlığımız üzerinde de olumlu etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Bu makalede, farklı baharatların sağlık üzerindeki faydalarını ele alacağız. Günlük yaşamımızda sıklıkla kullandığımız bu baharatlar, doğru ve bilinçli tüketildiğinde vücudumuza çeşitli sağlık yararları sağlar. İşte zerdeçaldan sumağa kadar, en yaygın kullanılan 20 baharatın sağlığımıza olan katkıları...
Devamı için tıkla...
Probiyotikler, Hazır Yemekler ve Sağlık Sorunları
Günümüz koşullarının temposuna ayak uydurmak için sağlıksız beslenmek zorunda kalıyor ve sonucunda da bağırsak florasımızı bozuyoruz. Görmediğimiz bu hasarı hafife almamalıyız, çünkü bağırsak sağlığının bozulması mod bozuklukları, depreyon, anskiyite, sindirim problemleri, bağışıklık sistemi zayıflığı, kronik yorgunluk ve hatta cilt problemleri gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bağırsaklarımızdan kaynaklandığını aklımıza bile getiremeyeceğimiz bu sorunlar nedeniyle beslenmemize dikkat etmeli ve probiyotik seviyelerimizi sağlıklı oranlarda tutmalıyız.
Devamı için tıkla...
Florürlü mü Florürsüz mü?
Florürün diş minesini güçlendirerek çürükleri önlediği bilimsel olarak kanıtlanmış olsa da, bazı tüketiciler florürün yan etkilerinden endişe duyarak doğal içerikli florürsüz diş macunlarını tercih ediyor. Senin tercihin nedir?
Devamı için tıkla...
Zerdeçal, aşırı kilolu bireylerde zihin sağlığını iyileştiriyor
Sağlıklı ancak aşırı kilolu katılımcılarda 12 hafta boyunca zerdeçal özü tüketimi, zihinsel sağlığı ve duygudurum bozukluğunu iyileştirmenin yanı sıra inflamatuar belirteçleri azalttı.
Devamı için tıkla...
Magnezyum: Neden takviye etmeliyim?
Magnezyum vücudumuzda en bol bulunan dördüncü mineraldir ve vücudunuz onsuz düzgün çalışamaz.
Devamı için tıkla...
Selenyumun 7 faydası
Bağışıklık sisteminiz zayıf mı? Enfeksiyon kapmaya yatkın mısınız? Vücudunuzun iyileşmesi daha uzun sürer mi? Yavaşlayan bir tiroidiniz var mı? Selenyum sorunlarınızın cevabı olabilir! Selenyum, DNA sentezi, tiroid hormon üretimi, bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve vücudun oksidatif stresten korunması için hayati önem taşıyan selenoprotein adı verilen enzimlerin oluşumunda kritik rol oynar.
Devamı için tıkla...